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老人偶然打麻將能預防老年癡呆

發布時間: 2018/12/7 10:22:54 來源:本站原創 作者:佚名 【字體: 瀏覽:

91秦先去全集在线  有一項研究項目,研究者將100名老年癡呆癥患者分成兩組,第一組人每星期打4次麻將,每次打4圈,而另外一組每星期只打兩次麻將。5個月后,研究者對患者的思考及記憶能力進行了測試。他們發現,較長時間打麻將的那組患者,思考力、記憶力和反應速度,遠勝過一周只打兩次麻將的那組人。這也是全球醫學界對于麻將與華人老年癡呆癥的關系的首次研究。

 

91秦先去全集在线   打麻將能預防老年癡呆嗎

 

91秦先去全集在线   人們經常說“打麻將能預防老年癡呆”,其實這也是有一定依據的。原本不會打麻將的人學會了打麻將是“增進智力”原來就會打麻將,現在繼續打麻將則是“保留智能”的體現。

 

91秦先去全集在线   廣東的老年人比較喜歡打麻將,說是可以預防老年癡呆。雖然打麻將會可以幫助老年人用腦,但同時大大增加了腦血管病的發病,建議高血壓病人不要參與麻將活動。在過年期間,很多老人就是因為打麻將、興奮導致高血壓升高被送到醫院的。

 

  中老年人打麻將一定要適時適度,切不可一坐幾個小時,也要避免情緒上的大喜大悲,更不能廢寢忘食,而應以適度為宜。

 

  預防老年癡呆的方法

 

91秦先去全集在线   飲食中加入桂皮

 

91秦先去全集在线   每天做菜時,加入1茶匙桂皮粉或者干桂皮,就能阻礙大腦中導致認知障礙癥的蛋白質生成。

 

  喝蘋果汁

 

  它能讓大腦中生成一種化合物,這種化合物能提高人們的學習能力、記憶力、情緒和肌肉運動能力。

 

  多參加社交

 

91秦先去全集在线   研究結果顯示:繁忙的社交生活能提高認知能力。

 

 

  保護視力

 

91秦先去全集在线   眼睛能準確地反應大腦功能的運行狀況,保護好視力能讓人患上認知障礙癥的風險降低63%。

 

  常冥想

 

 

  冥想能降低血壓和舒緩壓力,增加流向大腦的血液流量,這就是研究人員認為冥想能讓人在老年階段保持思維敏銳的原因。

 

  適量喝紅酒

 

  富含綠葉蔬菜、魚肉、水果、堅果和少量紅酒的地中海式飲食,能讓人患上認知障礙癥的幾率減半,因為它含有大量的能保護大腦功能的抗氧化劑。

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