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6個竅門有效緩解老年癡呆

發布時間: 2018-12-17 14:22:05 來源:本站原創 作者:佚名 【字體: 瀏覽:

在我們生活中,老年癡呆是老年朋友經常會發生的一種疾病,那你知道當老人又老年癡呆的現象的時候怎么做才能有效的緩解嗎?導致老年癡呆的發病原因有哪些呢,患有老年癡呆吃什么食物有益健康呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。

 

91秦先去全集在线   如何緩解老年癡呆

 

91秦先去全集在线   第一、訓練智力

 

  想要緩解老年癡呆一定要勤于動腦,這樣可以有效延緩大腦衰老。

 

  有研究顯示,經常動腦或者進行一些有趣的事情,可以有效保持頭腦靈敏,而且可以訓練腦細胞的反應速度,而那些整天無所事事的人存在較高患老年癡呆的概率。

 

  因此老年人也需要保持活力,要多動腦、多看書,更加要多接觸新鮮事物培養生活中的各種愛好,這樣才可以活躍腦細胞防止的阿瑙老化。

 

  第二、避免腦部疾病

 

  老年人存在更高患心腦血管疾病的概率,因此一定要避免腦動脈硬化及腦血栓疾病,因為這些疾病會導致腦供血不足,而這種病癥會誘發老年癡呆。

 

  在日常生活中一定要注意健康飲食,少吃食鹽,多進行體育端麗,可以達到有效預防動脈粥硬化的效果。

 

  第三、體育鍛煉

 

91秦先去全集在线   運動可以有效降低中風的概率,其實運動還可以促進生成神經生長素,可以有效預防大腦退化,而且有實踐證明,適當進行體育鍛煉不僅對健康有益,還有利于接觸大腦的抑制功能,可以有效提高中樞神經系統的活動水平,不過進行體育鍛煉一定要結合自身素質來進行。

 

91秦先去全集在线   第四、重視起居飲食

 

91秦先去全集在线   在平常生活中,一定要進行有規律的生活,不要經常變幻無常,中老年人一定要養成早睡早起定時進食的好習慣,這樣才可以保持大便通暢,對于預防老年遲到也有積極的意義。

 

91秦先去全集在线   第五、精神調養

 

  中老年人更加要保持樂觀的情緒,更加要注意維持良好的人際關系,避免因為陷入憂郁情緒患上抑郁癥,因為抑郁癥是當今社會上導致老年癡呆的常見因素,也要避免謹慎刺激,防止因此而對大腦阻止功能造成的傷害。

 

  第六、針灸預防

 

91秦先去全集在线   中醫是博大精深的,通過針灸可以達到延年益壽的效果,而且有很多穴位比如氣海、關元等等,都可以達到補腎填精、防止衰老、預防老年癡呆的效果。

 

 

  老年癡呆的發病原因

 

  1、年齡

 

  65歲以上,年齡每增加5年,發病率可增加一倍;

 

  2、遺傳

 

91秦先去全集在线   尤其是早老性癡呆,遺傳的傾向相對比較高,可稱為家族性的遺傳或家族性的AD;

 

  3、心境

 

  有些老年癡呆的患者是由于焦慮抑郁導致的,因為焦慮抑郁會導致易感人群癡呆程度加重或提前發病;

 

  4、頭部外傷

 

  頭部外傷也是導致老年癡呆發生的原因之一,頭部外傷這是老年癡呆的一種相對獨立的危險因素。

 

91秦先去全集在线   5、心血管因素

 

  有些老年癡呆的患者是由于心血管導致老年癡呆的現象發生的,就比如高血壓、糖尿病、動脈硬化、慢性心衰等;

 

  老年癡呆吃什么好

 

  1、人參

 

91秦先去全集在线   人參有良好的抗衰老、抗疲勞、提高人體的免疫力、調節神經系統和興奮造血系統功能等作用,可以改善中老年人的微循環,提高記憶學習能力。

 

91秦先去全集在线   常用于治療各種類型的老年癡呆,尤其適用于心脾氣血兩虛癥,或兼肺氣虧虛、神疲乏力、虛咳喘促、自汗暴脫等癥。發熱感冒、咳嗽痰多、心肝火旺、濕熱蘊阻、食滯不化者慎用。

 

  2、黃芪

 

91秦先去全集在线   黃芪有免疫增強和免疫調節作用。可擴張血管,抑制血小板聚集,降低血液粘度,改善血液循環和腦的灌流量。黃芪中含有鋅等微量元素對防治老年癡呆有一定作用。

 

  3、枸杞

 

91秦先去全集在线   枸杞子有降血糖、降血脂、降膽固醇、提高人體免疫功能的作用。常用于治療老年癡呆肝腎虧虛癥,兼有虛勞咳嗽、心煩消渴等癥。

 

  4、遠志

 

  適宜治療老年癡呆痰濁阻竅癥。

 

 

  5、冬蟲夏草

 

91秦先去全集在线   具有補腎益肺、益氣養腦等功效。尤其適用于老年癡呆病,也可提高人體的免疫力和預防血管硬化。

 

  結語:通過文章我們了解到,患有老年癡呆的時候想要有效的緩解的話,首先就是對患者的智力進行訓練,因為訓練智力可以有效保持頭腦靈敏,而且可以訓練腦細胞的反應速度,另外還要個患者經常吃一些枸杞、人參等食物,這些食物對防治老年癡呆有一定作用。

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